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牛皮癬護理

選擇改變自己的飲食習慣，戒掉紅肉和乳製品，病情竟有改善。現在她表示自己的皮膚終於恢復狀態。皮膚護理是牛皮癬患者必須留意的地方，例如洗澡時切忌用水太熱，以免刺激受損皮膚，患者應使用性質溫和的肥皂或梘液，潔膚同時呵護肌膚。特別在乾燥的季節，更要使用潤膚膏，保持皮膚水分和減少瘙癢。以下幾款潔膚用品，都有助滋潤肌膚防乾燥。銀屑病(俗稱牛皮癬)常見症狀有皮膚痕癢、出紅斑、鱗狀丘疹及斑塊，令許多人誤以為牛皮癬具傳染性。其實銀屑症不是皮膚病，而是免疫系統出問題，更與腸道健康有莫大關係！到底銀屑病成因和症狀是什麼？牛皮癬戒口和飲食要注意什麼？哪些保健品可以舒緩牛皮癬病情!

【牛皮癬患者護理貼士】

每天洗澡清除皮屑，以助去除皮屑；
選擇溫和、無皂性、含焦油的淋浴產品；
搽潤膚霜或潤膚膏，加強皮膚保濕及幫助消炎；
每天接觸陽光15分鐘；
避免日常生活有過大的精神壓力；
有充足睡眠；
患上傷風感冒或上呼吸道感染要盡快求醫；
盡量不要刮損皮膚，以免病情加劇；
要有均衡飲食，避免飲酒;
做適量運動。

【牛皮癬戒口】

吸煙飲酒是銀屑病大忌，會進一步破壞免疫系統，令銀屑症病情持續、甚至惡化
刺激性(如辛辣食物、咖啡)令皮膚更加痕癢
紅肉(牛肉、羊肉含花生四烯酸)會加重牛皮癬患者的炎症反應
海產及容易引起敏感的食物

【牛皮癬飲食】

雖然牛皮癬患者有許多食物要戒口，但也要注重飲食均衡，尤其是吸收蛋白質，因為牛皮癬患者脫下的皮膚中，本身含大量蛋白質。進食魚、黃豆及豆類製品有助補充蛋白質，維持身體免疫力。此外，維他命(如維他命D)有助提升皮膚健康，牛皮癬患者經常曬太陽，容易令皮膚乾燥和曬傷，因此含維他命食物如綠葉蔬菜、蔬果和穀類食物等，有助牛皮癬患者改善皮膚。

成份：螺旋藻提取物，蘋果果膠，粟米芯素，洋蔥素，綠茶素 (EGCG)

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