牛皮癬護理

【牛皮癬患者護理貼士】
- 每天洗澡清除皮屑,以助去除皮屑;
- 選擇溫和、無皂性、含焦油的淋浴產品;
- 搽潤膚霜或潤膚膏,加強皮膚保濕及幫助消炎;
- 每天接觸陽光15分鐘;
- 避免日常生活有過大的精神壓力;
- 有充足睡眠;
- 患上傷風感冒或上呼吸道感染要盡快求醫;
- 盡量不要刮損皮膚,以免病情加劇;
- 要有均衡飲食,避免飲酒;
- 做適量運動。
【牛皮癬戒口】
- 吸煙飲酒是銀屑病大忌,會進一步破壞免疫系統,令銀屑症病情持續、甚至惡化
- 刺激性(如辛辣食物、咖啡)令皮膚更加痕癢
- 紅肉(牛肉、羊肉含花生四烯酸)會加重牛皮癬患者的炎症反應
- 海產及容易引起敏感的食物
【牛皮癬飲食】
雖然牛皮癬患者有許多食物要戒口,但也要注重飲食均衡,尤其是吸收蛋白質,因為牛皮癬患者脫下的皮膚中,本身含大量蛋白質。進食魚、黃豆及豆類製品有助補充蛋白質,維持身體免疫力。此外,維他命(如維他命D)有助提升皮膚健康,牛皮癬患者經常曬太陽,容易令皮膚乾燥和曬傷,因此含維他命食物如綠葉蔬菜、蔬果和穀類食物等,有助牛皮癬患者改善皮膚。
成份:螺旋藻提取物,蘋果果膠,粟米芯素,洋蔥素,綠茶素 (EGCG)
- 濕疹
- 牛皮癬
- 主婦手
- 銀屑症
- 氣管敏感
- 鼻敏感
- 哮喘